يجب بغية تحديد آپنه خواب، إلى أطباء مراجعه تعالوا . اینکه أنتِ من خلال اختلالات در خواب تعاني . پزشک با فحص تاریخچه الصحة و القيام الفحوصات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• خواب آلودگی
• سردگی
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت که اینکه از تعاني .

آپنه خواب

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در website آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• بی حالی در طول روز.
• سردرد
• فراموشی
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

درمان آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، مشکلات در توجه و تصمیم گیری . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر احساس به مشکلات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری تست خانگی برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل نگاه تصرفات نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• این

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس مُسهل و وَاحِد برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند باعث أُمور سایر مانند زيادة ادهاج و غِيب تركيز روزانه.

قياس آپنه خواب به شكل بسيط انجام يُمَحَل|